Bella Citra Hendar Uswatun Khasanah Pengarang Ns. Siti Khoiriyah, M.Kep Dosen Pembimbing 2 Ns. Fifi Alviana, MSN Dosen Pembimbing 1 Ns. Candra Dewi Rahayu.,M.Kep. Ketua Penguji Ns. Siti Khoiriyah, M.Kep Penguji 1 Ns. Fifi Alviana, MSN Penguji 2

Latar belakang: Kualitas tidur menjadi masalah dominan yang sering dialami oleh seluruh lansia. Proses penuaan membuat seseorang akan mengalami berbagai gangguan tidur. Salah satu gangguan pola tidur pada lansia adalah insomnia. Senam lansia merupakan salah satu terapi nonfarmakologi untuk meningkatkan kebutuhan tidur lansia dan menurunkan insomnia. Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh senam lansia terhadap kualitas tidur lansia di Desa Mangunrejo. Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi eksperimental dengan non-randomized control group pretest posttest design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 100 lansia. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling sebanyak 50 orang responden. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner PSQI dan SOP senam lansia. Analisis data menggunakan uji statistik Paired T-test dan T-Independen test. Hasil: Berdasarkan hasil uji Paired T-test didapatkan adanya perbedaan kualitas tidur pada kelompok eksperimen setelah senam lansia (p-value=0,000) sedangkan kelompok kontrol tidak mengalami perbedaan kualitas tidur (p-value=0,057). Hasil uji statistik T-Independent test diperoleh nilai p-value 0,000 berarti ada perbedaan kualitas tidur antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Kesimpulan: Senam lansia dapat meningkatkan kualitas tidur lansia di Desa Mangunrejo.